アクティブガイド-健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023

厚生労働省より「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」に基づき、成人、高齢者、こどもの対象別に、身体活動・運動の推奨事項を、一般の方にもわかりやすくまとめた資料として、「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023－」が公開されましたのでお知らせいたします。

皆さまの健康づくりのためにご活用ください。